Ela mostra por fora as cores vibrantes do Brasil e por dentro poupa laranjada, muito apreciada pelo sabor. Rica em vitamina A (boa para a visão, pele, auxilia no crescimento e evita infecções), do complexo B essenciais para o bom funcionamento dos sistemas neurológico, circulatório e imunológico), e C (previne problemas que são causados pela falta dele, como escorbuto, esclerose e aparecimento de hematomas), é um poderoso anti-inflamatório e possui propriedades que ajudam a combater a hipertensão, a proteger o coração e ainda a combater alguns tipos de câncer, como o de próstata, além de conter minerais como potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio.